Penjaskes

Pertanyaan

Mengapa pemanasan sangat penting dilakukan sebelum melakukan kegiatan inti dalam olahraga

1 Jawaban

  • - untuk meningkatkan temperatur otot
    - mempersiapkan Peregangan otot-otot saat melakukan olahraga inti
    - melebarkan pembuluh darah
    - meningkatkan temperatur darah
    - persiapan mental untuk meningkatkan fokus

Pertanyaan Lainnya