cara supaya melatih nafas agar nafas kita panjang gimana ya

1.Tahan nafas, dengan cara kempiskan perut tahan hingga beberapa detik ataupun sampai 1 menit.
2. Ketika membuang nafas,jangan dikeluarkan semuanya atau sekaligus,tetapi sedikit demi sedikit
3. Mengeluarkan nafas sedikit demi sedikit bisa dengan cara meletakan lidah diantara gigi bawah dan gigi atas (seperti menggigit lidah) kemudian buang nafas sedikit demi sedikit.
Itu cuman buat latihan pernapasan ya,,bisa dipraktekan saat bernyanyi,ingat,pakai pernapasan perut ya, nafasnya dikeluarkan sedikit demi sedikit (ditahan)

cara supaya melatih nafas agar nafas kita panjang yaitu dengan cara rajin berolahraga