MOHON BANTU...... untuk besok

Sikap Lilin Senam Lantai :
1.) Tidur Telentang.
2.) Angkat Kaki Keatas.
3.) Tangan Menaha Di Bagian Pinggang.
4.) Tumpuan Adalah Tubuh Bagian Atas Dan Kepala.

Maaf kalau salah ^_^