cara melakukan hadstand

Cara melakukan Headstand :

Posisi awal jongkok dan kaki dirapatkan.
Letakkan dua tangan didepan.
Letakkan dahi atau kening di lantai, berada antara kedua tangan seperti terbentuk segitiga sama kaki. Sedangkan posisi leher tidak boleh terlalu melenting.
Angkat dua kaki keatas dengan perlahan sampai kaki dan badan membentuk posisi lurus.
Jaga keseimbangan selama mungkin.