mengapa otot yang melakukan kerja berlebihan dapat mengalami kram atau pegal pegal?

karena saat otot terus bekerja, otot akan melakukan respirasi anaerob atau tanpa oksigen dimana akan menghasilkan asam laktat, saat asam laktat trus dihasilkan, otot akan mengalami pegal

karena otot terbentuk dari beberapa serat serat,jika otot bekerja secara berlebihan,serat tersebut akan putus/pecah,kemudian serat itu tumbuh lagi menjadi serat yang lebih kuat dan besar